Les leçons de communication de Paul Watzlawick

Paul Watzlawick (théoricien de la communication et fondateur de l’école de Palo Alto)    On ne peut pas ne pas communiquer : Même en ne faisant rien, on dit quelque chose. En ne disant rien, on est porteur d’un message. Toute communication inclut le contenu et la relation : La relation englobe le contenu. On

L’estime de soi en 4 questions

L’estime de soi, c’est s’accepter tel qu’on est, avec ses défauts et ses qualités. La critique ne vous déstabilise plus, vous ne doutez plus de vos valeurs et de ce que vous valez, vous reconnaissez enfin vos succès comme mérités, et vous savez relativiser vos erreurs. En coaching,  4 situations sont abordées pour redécouvrir une

Le syndrome de Wendy : prendre soin des autres en s’oubliant soi-même

Wendy Darling et Peter Pan sont les 2 personnages principaux de l’oeuvre mondialement célèbre de James M. Barrie. Peter est un jeune enfant qui refuse de grandir, qui ne veut pas avoir les responsabilités d’un adulte, et qui souhaite vivre une vie d’aventures, sans jamais entrer dans la sphère si pesante de la stabilité et

Les 7 croyances du succès

Notre vision du monde induit notre comportement, notre façon de penser et d’agir. Pour changer une situation, il faut donc d’abord changer nous mêmes, modifier nos modes de perception. La réalité est celle que nous créons. Nous avons créé nos propres représentations internes, des croyances positives ou négatives. En étudiant les hommes les plus influents de

Le Burn Out

Ainsi donc, le burn out ne figure toujours pas au tableau des maladies professionnelles, alors que le syndrome ne cesse de croitre suite à un rapport de 78 médecins du travail (« le point-fév.2015 »). A tel point qu’ils ont lancé un appel « Combien de burn out se terminent par un licenciement pour inaptitude ou par un

La Résilience ou l’art de naviguer entre les torrents

La résilience est cette capacité pour un individu à faire face à une situation difficile ou génératrice de stress. C’est Boris Cyrulnik qui a introduit ce concept en France, montrant que cette faculté n’est pas innée, trouvant ses racines dans l’enfance et la relation parents-enfants.  Cette faculté se développe tout au long de la vie